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Noticias y Novedades

¿QUE CLASES DICTAN Y QUE DURACIÓN TIENEN?
Las disciplinas y horarios de clases actuales se encuentran publicadas en Ver Horarios de Clases Grupales. Normalmente, la duración de las clases es de 1 hora en donde se realiza un trabajo integral que abarca un ejercicio cardiovascular así como también uno muscular. Una clase típica está dividida en tres etapas:   calentamiento, ejercicio y vuelta a la calma.

¿EN CUANTO TIEMPO PUEDO VER RESULTADOS DE UN PROGRAMA DE
ENTRENAMIENTO?

Nuestros profesionales diseñan un programa de entrenamiento específico para cada alumno con el objetivo de que obtenga resultados duraderos en el menor tiempo posible. Para conseguir este objetivo, el alumno debe ser constante en la práctica del programa de entrenamiento y seguir fielmente las recomendaciones dadas por nuestros profesores.

¿EN QUE CONSISTE UNA EVALUACIÓN Y QUIEN LA REALIZA?
Es el procedimiento mediante el cual un profesor realiza un cuestionario de salud que permite identificar el grado de sedentarismo.   Por otra parte,  se realizan las mediciones antropométricas tales como peso, talla, IMC (índice de masa corporal), para con esto confeccionar una rutina de entrenamiento que permita al usuario lograr sus objetivos en el corto y mediano plazo.  Es posible además solicitar una orientación nutricional.

¿QUE ES UN PERSONAL TRAINER?
Es el sistema de entrenamiento supervisado por un profesor certificado para esa actividad.
Este profesor, es la persona que motiva, incentiva y enseña el entrenamiento que corresponde a cada alumno para obtener los resultados deseados en un menor tiempo
El personal training tiene como ventaja el desarrollo de un programa de entrenamiento específico de acuerdo a las necesidades, características y objetivos de cada alumno. Permitiendo de este modo obtener resultados positivos en un menor tiempo.  Este servicio tiene un valor independiente al plan contratado.

¿CUALES  SON LOS DIAS Y HORARIOS DE ATENCION?

HORARIO PISCINA
Lunes a Viernes de 07:00 a 22:00 hrs.
Sábado de 09:30 a 18:30 hrs.

HORARIO   GIMNASIO
Lunes a Viernes de 06:30 a 22:30 hrs.
Sábado de 09:00 a 19:00 hrs.

*Cerrado Domingos y Festivos