REFORMER

PILATES REFORMER es un método o sistema de ejercicios diseñados por Joseph Pilates.

El primer objetivo es fortalecer la musculatura abdominal para evitar lesiones de espalda y columna, además de trabajar el cuerpo de manera integral fortaleciendo cada músculo, tanto profundos como externos.

El REFORMER es una máquina que consta de una plataforma en movimiento, cuerdas, una barra de posiciones para el apoyo de manos y pies y 5 resortes que representan la carga que proporciona la resistencia para el fortalecimiento de los músculos de una forma armónica, flexible y fuerte.

Especialmente recomendado para personas que sufren lesiones de columna y enfermedades degenerativas.