CLASES EN PLANES
Clases incluidas en planes FULL y GOLD
ACQUAEROBIC
Acquaerobic es una actividad aeróbica en el agua que combina movimientos rítmicos con bajo impacto, mejorando el cardio y la tonificación muscular.
Acquabox
Acquabox es una combinación de boxeo y ejercicio acuático, donde se realizan golpes y movimientos en el agua, mejorando fuerza y resistencia con bajo impacto.
Pilates Suelo
Pilates suelo es un método de ejercicio que se realiza en una colchoneta, enfocado en mejorar la flexibilidad, fuerza y control del cuerpo mediante movimientos precisos y controlados.
Body Pump
Body Pump es una clase de entrenamiento con pesas que combina movimientos de levantamiento para mejorar la fuerza, resistencia y tonificación muscular.
HATHA YOGA
Hatha yoga es una práctica de yoga que combina posturas físicas y técnicas de respiración, enfocada en mejorar la flexibilidad, equilibrio y relajación.
SPINNING
Spinning es una clase de ciclismo indoor en bicicleta estática, diseñada para mejorar la resistencia cardiovascular y tonificar los músculos mediante sesiones de alta intensidad.
Baile Entretenido - Salsation
Baile entretenido Salsation es un programa de baile fitness que mezcla ritmos latinos y movimientos funcionales, mejorando la coordinación, resistencia y tonificación de forma divertida.
G.A.P.
GAP es una clase de entrenamiento enfocada en glúteos, abdominales y piernas, combinando ejercicios de tonificación y resistencia para fortalecer estas zonas específicas del cuerpo.
